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Herramientas y recursos destacados

It's Time Texas ha creado una variedad de herramientas, recursos, iniciativas y eventos para ayudarlo a usted ya sus amigos, familiares y comunidad a vivir de manera más saludable.
  • Mujer mirando su teléfono en un gimnasio

    Coaching gratuito de telesalud

    Entrenamiento disponible en inglés y español, este servicio gratuito y confidencial por teléfono, mensaje de texto y video brinda apoyo para establecer objetivos de salud, establecer hábitos más saludables y prevenir y controlar enfermedades crónicas. Los servicios de asesoramiento de telesalud que ofrece It's Time Texas en Fort Worth y el Valle del Río Grande se financian en parte gracias al generoso apoyo de HEB.

  • Una mujer haciendo yoga sobre una estera.

    Clases virtuales gratuitas de fitness

    ¡It's Time Texas ofrece clases virtuales gratuitas de ejercicio y nutrición para todos los tejanos y todos los niveles de condición física! Los formatos incluyen Zumba, yoga, MixxedFit y más. Las clases están disponibles en inglés y español.

  • Mujer ingresando a la cumbre Healthier Texas Summit

    Cumbre de Texas más saludable

    La inscripción para Healthier Texas Summit ya está abierta. Únase a It's Time Texas y al Sistema de la Universidad de Texas en Austin, los días 5 y 6 de octubre, cuando más de 700 profesionales, líderes e innovadores de la salud pública se unan para transformar la salud en Texas mediante el empoderamiento de la acción para el cambio de sistemas.

  • Tres mujeres en una reunión de negocios

    Kits de herramientas

    It's Time Texas proporciona un conjunto diverso de herramientas para apoyar a las organizaciones y comunidades con recursos para desarrollar capacidades mientras moviliza esfuerzos para implementar un cambio saludable.

  • Una familia preparando juntos una comida en la cocina.

    Videos de educación nutricional

    It's Time Texas trabaja para construir vidas más saludables y comunidades más saludables en todo Texas a través de programas interactivos y materiales educativos. Lo alentamos a que utilice nuestros videos educativos sobre nutrición como recurso y como apoyo personal a lo largo de su proceso de salud.

    Manténganse Conectados


    Usamos las redes sociales para compartir recursos, herramientas e información para ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a vivir una vida saludable. ¡También es una excelente manera de unirse y conectarse con una red creciente de tejanos comprometidos a hacer que la vida saludable sea más fácil en nuestro gran estado!